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如何摆脱出轨的心理阴影?

更新时间:2021-03-20  浏览数:

“姐姐,我在各个方面都比小三差。”

“ Si姐姐,我真的不想再生活了。我不能安心工作。我整个人都处于低迷状态。”

“他为什么忍心离开孩子和我?他有没有考虑过我的感受?”

“我想自从他出卖我以来,我想他也许永远不会爱我。以前做过的所有事情都是假的吗?”

“我不能再相信他了。当我每天见到他时,我认为他背叛了我。”

“我的婚姻,我们的孩子该怎么办,抵押该怎么办?”

“我不想让他感觉好些,我想对他们进行报复。”

....

这是我每天收到的最多信息。

考虑到这一点,许多人认为如果有什么事,离婚就可以了。但是在现实生活中,这一事件比我们想象的要致命得多。

许多原始伴侣在面对彼此时会产生一系列本能的反应出轨:是因为我不够好,然后跪下舔舔它来保存它。一旦这样做,我们面临的大多数现实都是残酷的,另一方的坚定不移,冷酷不安,或者再次出轨 ...

许多女人不理解,是因为我没有能力,还是对方有问题?不禁开始怀疑自己。在此过程中,许多妇女反复遭受自卑,无助,困惑和价值观念丧失的情感折磨,仿佛在黑暗的道路上行走,期待着它。我丈夫可以来告诉自己:一切都是假的,我爱你和我的孩子。

因此,他们一次又一次地做出让步。丈夫承认自己犯了一个错误,他忍不住想要原谅。 婚姻后面有一根羽毛,只要您回来,我什至都没有想过。

但是人性的阴暗面使他们一次又一次地失望。当我们结婚时,我以为我得到了支持。现在我跌倒了,我为之奋斗的信念也随之而降。

就像前一段时间一样,我的一位顾问考虑过因出轨自杀身亡,但在最后一刻,由于儿子在学校,他的儿子的学校老师打来的电话使他退缩。 ,头晕呕吐。当她找到Si姐姐时,她说:“如果不是为了孩子,我真的没有勇气继续生活了。”

我觉得自己整夜都大了很多,我打电话骂人,惹了麻烦,筋疲力尽。似乎所有这些都是我一个人扔的,而我并没有得到我想要的所有答复。她很累。我看不到生活中的希望,而且我常常感到无法实现。当我最需要照顾时,我的男人和小三在一起

这完全使她无法接受,然后她整夜整夜都患有失眠症,而且她已经在经历轻度的抑郁症。

Si姐姐也是女人。每次听到这样的故事,我都会感到抱歉,因此,我也希望我能为帮助更多的原始伴侣摆脱困境提供帮助。让我们今天谈谈吧。舞台,应该是什么样子。

第一阶段:医治创伤,医治创伤

万事开头难,这是最困难的一步,也是必须经历的一步。

被背叛的经历,被感情伤害和被肢解的事实使我们的自尊,自信和自觉降至最低点。我们疯狂地想回到原始状态。我们无法接受损失。这使人感到真正的痛苦。

结果,我们将焦虑,失眠,快速减肥,并感到一切都没有意义。因此,在第一阶段,我们需要做的就是摆脱困境。增强自信,使自我意识恢复到正常状态。

为什么我们首先需要恢复自信和自尊?

因为太多的姐妹会在这里乞求一个错误-谦虚地乞求。请他回来,只要你回来,让我做任何事情,我都愿意为你改变。

这时,您和他的位置不同。您会看到他带有需求的光环,他认为您很恶心。

那么,如果我要我该怎么办?他看不起你。这个过程有一个先决条件,那就是放开他,注意自己。

关于Sis放手的具体方法,Si姐妹以前已经对其进行了详尽的分析。您可以在Si姐姐的专栏中阅读该文章。

Si姐妹请小组中的姐妹从专业中找到老师Li Lan,教大家如何绘画和设计。 专业的瑜伽老师教大家进行冥想,以帮助所有人注意自己。 Si姐姐带到这里注意自我并再次爬出来的过程是出轨,三到六个月,重复的次数将大大减少;分手后的1-3个月基本上就出来了。

除非您有强大的自我控制能力,否则许多人将在此阶段旋转,而没有任何人领导。 Si姐姐在这里收到的原始夫妇已经忍受了十年甚至二十年的时光,这实在太多了。在此阶段仍然不断旋转,不断关注男人和情妇并受到他们的影响,而不是关注我想要的东西。


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